السمنة وتأثيرها على الأطفال

السمنة وتأثيرها على الأطفال ، تُعرف السمنة بأنّها مشكلة صحيّة تتمثّل بتراكم الدهون بشكلٍ مفرط أو غير طبيعي، مما قد يُلحق الضرر بالجسم، ومن الملحوظ أنّ مشكلة السمنة لم تعد تؤثر في البالغين فقط، بل أصبحت تؤثر في الأطفال والمراهقين أيضًا وبشكل متزايد.

فما هو تأثير السمنة على الأطفال؟ في هذا المقال سيجيب الدكتور حسن جلامنة استشاري الجراحة العامة والسمنة والمناظير المتقدمة عن هذا السؤال.

السمنة عند الأطفال

تنتج السمنة عند الأطفال غالباً بسبب حصولهم على سعرات حراريّة تفوق الكميّات التي تحتاجها أجسادهم للنمو والتطور، مما يدفع الجسم لتخزين الفائض من السعرات على شكل دهون.

يُعدّ الطفل مصابًا بالسمنة في حال كان مؤشر كتلة الجسم BMI لديه يساوي أو يزيد عمّا نسبته 95% في مخططات النمو التي تقوم بتحديدها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC لكل جنس.

وهناك العديد من العوامل التي تؤثر في سمنة الأطفال، ومنها:

الوراثة.
الهرمونات.
عمليات الأيض.
الحالة الصحية.
الأدوية المستخدمة.
عادات النظام الغذائي.
النشاط البدني.
الصحة النفسية.

تأثير السمنة على الأطفال

تبدأ العلامات المبكّرة لبعض المشاكل الصحيّة التي ترتبط بالسمنة بالظهور خلال فترة الطفولة، وتصبح هذه المشاكل أكثر وضوحًا في سنّ البلوغ، وفيما يأتي بيان أهم هذه المشاكل:

تأثير السمنة على الصحة الجسدية

تتضمّن المشاكل التالية:

مشاكل الجهاز القلبي الوعائي

تتمثّل بارتفاع ضغط الدم ومشكلة اضطراب دهنيات الدم، وتراكم الدهون في الشرايين (تصلب الشرايين)، وقد يترتب على ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

مشاكل الغدد الصماء

تزيد السمنة عند الأطفال من اضطرابات الغدد الصماء، والتي تتمثل بما يلي:

مقاومة الإنسولين.
عدم تحمل الجلوكوز.
زيادة احتمالية الإصابة بداء السكري من النوع 2.
تأخر البلوغ أو حدوثه مبكرًا.
عدم انتظام الدورة الشهرية لدى الفتيات المراهقات.
متلازمة تكيس المبايض لدى الفتيات المراهقات.

مشاكل الجهاز الهضمي

وتشمل ما يلي:

ارتداد أحماض المعدة.
حصوات المرارة.
تراكم الدهون على الكبد.

مشاكل الجهاز التنفسي

ومنها ما يلي:

مرض الربو وتفاقم حالته وشدة نوباته عند حدوثها.
تضيق مجرى الهواء؛ مما قد ينجم عنه انخفاض قدرة الطفل على تحمّل التمارين الرياضيّة.

مشاكل العظام والعضلات

تؤثر السمنة في قدرة الطفل على الحركة ونشاطه البدنيّ، كما تزيد من احتمالية ما يلي:

السقوط.
الإصابة بالالتواء والكسور.
آلام الظهر.
اختلال محاذاة الأطراف السفلية.

مشاكل الجلد

مثل:

الشواك الأسود أو تصبّغ طيّات الجلد باللون الأسود.
التهاب الجلد في مناطق الثنيات.
حبّ الشباب.
التعرق الزائد.

مشاكل النوم

تزداد احتمالية إصابة الأطفال الذين يُعانون من السمنة بانقطاع النفس الانسدادي النومي أثناء النوم، وهو اضطراب تنفسي يتميز بانقطاع التنفس لفترة وجيزة أثناء النوم.

مشاكل أخرى

إضافًة لما سبق تزيد سمنة الأطفال من خطر الإصابة بالآتي:

تسوّس الأسنان.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
نقص فيتامين د وفيتامين ب12.
الالتهابات المرتبطة بالسمنة.

تأثير السمنة على التحصيل الأكاديمي

تؤثر السمنة بشكل سلبي في التحصيل الدراسي والأكاديمي للطفل، ويُعدّ الأطفال الذين يُعانون من السمنة أكثر عرضة للتغيّب عن المدرسة بصورة متكرّرة، لا سيّما من يُعاني من مشاكل صحيّة مزمنة ناتجة عن السمنة، مثل؛ السكري والربو..

تأثير السمنة على الصحة النفسية والاجتماعية

قد تؤثر السمنة بشكل سلبي في الصحة النفسية للطفل، إذ قد تسبّب له:

القلق والاكتئاب.
فقدان الثقة بالنفس.
العزلة عن الآخرين.
التعرّض للتنمّر.

كيف يُمكنني مساعدة طفلي على التخلص من السمنة؟

يُقدم لك الدكتور حسن جلامنة أهم النصائح التي قد تُساعد طفلك على التخلص من السمنة:

شجعه على تناول الطعام الصحي

يُمكن للأطعمة التالية أن تساعد طفلك على التقليل من السمنة:

الفواكه والخضروات الطازجة.
البروتينات الصحية، مثل الدجاج والأسماك.
الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني، وخبز الحبوب الكاملة.
منتجات الألبان قليلة الدسم، ومنها: الحليب الخالي من الدسم، والزبادي قليل الدسم.

يُنصح بتجنب تقديم الأطعمة الدسمة والمقلية وغير الصحية للطفل.

إجراء تغييرات نمط الحياة

هناك العديد من الاستراتيجيات المختلفة التي ينصح بها الدكتور حسن جلامنة يُمكن أن تساعد في الوقاية من السمنة لدى الأطفال، ومنها:

شجع طفلك على زيادة مستوى النشاط البدني وممارسة الرياضة.
حاول الحد من الوقت الذي يقضيه طفلك على شاشات التلفزيون أو الحاسوب أو الهاتف المحمول.

____________________________________________________

المراجع:

موقعنا

00962796060064