fbpx

اتصل بنا أو أرسل لنا رسالة على الواتساب00962796060064 | 00962799766633

موقعنا

المستشفى الاستشاري -عمان - الاردن

00962796060064

تواصل معنا الآن

الثقة

Read More

العلاقة بين زيادة الوزن والقدرة الإنتاجية

لقد أصبحت زيادة الوزن تشكل قلق عالمي حيث يصاحب هذه المشكلة ارتفاع في خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم بالإضافة إلى أمراض القلب التاجية والسكتات الدماغية. لقد وجدت الأبحاث أيضًا وجود ارتباط ما بين زيادة الوزن وانخفاض إنتاجية العمل بسبب عدم القدرة على العمل على المدى القصير أو […]

Read More

وداعاً للمزاج المتقلب

أطعمة صحية تساعد على تحسين المزاج أثناء اتباع نظام غذائي جديد لقد أثبتت الدراسات أن هناك علاقة وثيقة ما بين مزاجنا وطعامنا، حيث أن 90 % من هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة يتم إفرازه في الأمعاء ثم ينتقل إلى الدماغ عن طريق الناقلات العصبية مما يساعد على تحسين المزاج، ولذلك يُنصح بتناول الأطعمة التي تساعد […]

Read More

6 خطوات لزيادة الثقة في النفس بعد جراحة السمنة

جراحة السمنة هي أكثر من مجرد إجراء، حيث أنك ستحتاج بعد هذا الإجراء إلى أكثر من مجرد نظام يحتوي على فيتامينات أو مكملات غذائية. عادة ما يتعلق الأمر بك ككل وبرحلتك نحو تحقيق الهدف الأكثر من إنقاص الوزن ألا وهو هدف الوصول لصحة أفضل ولكي تحقق هذا الهدف يجب تحقيق العديد من العوامل المختلفة مثل: […]

الاكل العاطفي Read More

الأكل العاطفي وإنقاص الوزن

يُعرف الأكل العاطفي بأنه نوع من أنواع الهروب من الواقع عن طريق تناول الطعام حيث يلجأ بعض الأشخاص إلى استخدام الطعام كنوع من أنواع التعامل مع المشاعر مثل التوتر أو الضغوطات، حيث أنهم يقومون باستخدام مشاعرهم بدلا من شعورهم بالجوع بشكل طبيعي، وغالبا ما يؤدي الأكل العاطفي إلى زيادة الوزن، لأنه عادة ما يشعر هؤلاء […]

Strong-hair Read More

للحصول على شعر قوي لا تفوت هذا المقال

على الرغم من توافر العديد من المنتجات التي تعدك بالحصول على شعر قوي إلا أن هناك شئ أفضل من هذه المنتجات ويجب التركيز عليه بشكل أكبر، ألا وهي التغذية التي تعطيك كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر، وفي هذا المقال سنتناول معًا كيفية الحصول على شعر قوي بالتغذية. التغذية المناسبة للحصول على شعر قوي من […]

فقدان الوزن Read More

لماذا فقدان الوزن اصبح أصعب مما كان عليه سابقا ؟

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن غالبا ما تكون النتائج دون مستوى التوقعات. فربما تكون قد ناضلت و يمكن فشلت لتحقيق هدفك بانقاص الوزن، على الرغم من اتباعك خطة لخفض السعرات الحرارية وممارسة التمارين لمدة لخمسة أيام في الأسبوع إذا كان هذا يبدو مألوفا لك، فأنت لست وحدك بهذا. وفقا لباحثين من جامعة يورك في تورنتو وجامعة […]

Read More

الآثار النفسية لزيادة الوزن

لا تقتصر الآثار النفسية لزيادة الوزن على فقدان الثقة و القلق فحسب, بل يمكن ان تشمل على اضرابات اكثر خطورة مثل الاكتئاب و فقدان الشهية, أو الشره المرضي و الذي يؤدي بدوره الى اضطرابات الأكل و الشراهة. و السبب في ذلك هو فقدان الثقة بالنفس. حيث ان الثقافة المجتمعية الحديثة ترى الجسم المثالي بانه الجسم […]

Read More

رسالة من احدى مريضاتنا

لطالما كنتُ فتاةً إجتماعية، لا يخلو أي لقاءٍ عائليٍ أو تجمعٍ للأصدقاء من مشاركتي في النقاش و الاقتراح. حينما تزوجت لم أكن إستثناءً عن بنات عائلتي، الروتين العائلي و المسؤوليات الجديدة و الحمل و الولادة تسببت في زيادة وزني من ستين كيلو إلى مائةٍ و خمسة كيلو خلال أربع سنوات فقط! لا أستطيعُ أبدا تذكرَ […]

WhatsApp chat